家事ルーティン– category –

朝の掃除に興味はあるけれど、本当に集中力アップにつながるのか不安に感じたことはありませんか。 私もかつては、朝はただでさえ忙しいのに掃除まで取り入れるなんて無理だと思っていました。でも「朝一掃除 集中力アップ」の効果は、実践してみると意外...

やらなきゃ…でも動けない、そんな日ありますよね。 朝から洗い物がたまっている。床もなんだかホコリっぽい。でも、体も気持ちもまったく動かない──。そんなやる気ゼロな日、ありませんか？ 忙しさや疲れ、ストレスが重なって、家事が手につかない、全部放...

平日は朝から晩まで、家事も育児もやることだらけ。 朝は子どもの支度や自分の準備で慌ただしく、帰宅後は夕食作りにお風呂、寝かしつけ…。そんな毎日を過ごしていると、「掃除まで手が回らない…」というのが正直なところです。 私自身、「今日こそ掃除し...

平日と休日。同じ家、同じ私なのに、家事の内容もリズムもまったく変わる。そんな感覚、ありませんか？ 仕事に出る日とお休みの日では、時間の流れも気持ちの余裕も全然違う。でもどちらも私にとっては大切な「暮らしの一部」です。 この記事では、私が実...

1ヶ月って、あっという間。気づけば「また月末…」なんてことも多いけど、私はこの月の切り替えのタイミングを、ちょっとだけ意識するようにしています。 といっても、「ちゃんとしなきゃ」「完璧に振り返らなきゃ」みたいなガチガチのことではなくて。 気...

休日は本来、心も体もリラックスできる大切な時間です。 ところが実際には、「家事で潰れる」「家事で終わる」と感じてしまう方も少なくありません。特にワーママや専業主婦にとって、休日の家事は負担が大きく、思うように休めずイライラしてしまう原因に...

春って、心も体もふわっと軽くなるような季節。でも実際は、花粉・寒暖差・気分のゆらぎ…いろんな要素が重なって、ちょっとしんどく感じることもあります。 そんな中で、「春支度」「衣替え」「季節の変わり目」なんて言葉を聞くと、「ちゃんとやらなきゃ...

忙しい日々の中でも、家を清潔に保ちたいと考える人にとって「掃除ルーティン」の見直しは欠かせません。毎日決まった時間に掃除をすることで、家の中が整うだけでなく、気持ちにもゆとりが生まれます。 本記事では、一週間単位で無理なく続けられる掃除ス...

日曜の夜、なんだか憂うつな気持ちになる。明日からまた1週間が始まると思うと、心も体もずっしり重く感じてしまう——そんな経験、ありませんか？ 月曜日がつらいのは、実は「朝が忙しいから」だけではないんです。日曜の夜にほんの少し、自分の暮らしや気...

毎晩の家事って、つい億劫になってしまいがちですよね。 でも、ほんの少し工夫するだけで、もっと楽しく、効率的にできるとしたらどうでしょう？ シンプルな方法で掃除や洗濯をスマートにこなすコツをご紹介します。 これを習慣にすることで、夜の時間をよ...